طريقة حساب الوزن المثالي
هناك العديد من الطرق لمعرفة الوزن المثالي منها
Brocaطريقة الدكتور بروكا
وهي : الوزن المثالي = الطول – 100
Perrault طريقة بيرولت
الوزن المثالي = 50+3- ( الطول –150/4 +( العمر – 20)/4
أي إذا كان طول الشخص 16سم
وعمره 40 عاماً
يكون وزنه المثالي
50 + 3 – ( 166-150)/4 + (40-20 ) /4 = 50.2 كلجم
Demole طريقة
الوزن المثالي = الطول – 100 – الطول – 150 / 2.5
أي إذا كان طول الشخص 165 سم
يكون وزنه المثالي
165-100-165-150/2.5=50 كلجم
Lornerz طريقة لورنز
وتعتمد على الآتي : الوزن المثالي = الطول – 100 – الطول – 150/4
فإذا كان الشخص طوله 170 سم
يكون وزنه المثالي
170-100-170-150/4=65 كلجم
عموماً هذه النسب للوزن المناسب تناسب الأوروبيين
أما العرب فيمكن إضافة 10% نظراً للاختلافات
التشريحية والتركيبية بين العرب وغيرهم
وتختلف النساء عن الرجل بفرق ناقص 5 كجم بالنسبة
للنساءوقياس الوزن بيكون اسبوعيا
وبيكون فى الصباح بعد الاستيقاذ من النوم على معدة
وامعاء خاويه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق