أساليب تجنب طفلك العصبية

 أساليب تجنب طفلك العصبية أساليب تعين الوالدين والمربين على تجنب ابنائهم العصبية والغضب وتضبط تعبير المشاعر السلبية وتحولها الى التعبير بطريقة ايجابية  أولا: التعبير: نعلمه كيف يتحدث عن مشاعره السلبية فلو لم يعجبه شيء لا يصرخ او يغضب او ينسحب من المكان او يزعل او يأكل أظافره او يمزق ثيابه او غيرها من التصرفات السلبية وانما نعلمه...

أهم الأسباب التي تجعلك لا تهملين وجبة الإفطار

أهم الأسباب التي تجعلك لا تهملين وجبة الإفطار1 . الحصول على المزيد من الطاقة من أجل تثبيت مستوى الجلوكوز في الدم والحصول على مزيد من الطاقة، ابدئي يومك بالشكل الصحيح من خلال تناول البيض فهو يوفر لك البروتين الخالي من الدهون من أجل يوم ملئ بالنشاط كما أن بدء يومك بتناول البروتين سوف يقلل من شهيتك بحيث يمكنك اتخاذ خيارات صحية طوال اليوم وبالتالي،...