مسببات الإفراط في الطعام

مسببات الإفراط في الطعام هناك العديد من الأسباب التي تدفع الشخص إلى الإفراط في  تناول الطعام فالبعض يُفرط في تناول الطعام بسبب التوتر أو  الإحباط أو السخط وقد يأتي هذا الشعور نتيجة للقلق أو زيادة  العمل أو بسبب المشاكل المختلفة. وهناك من يُفرط في تناول الطعام فقط لأن المعدة غير ممتلئة  وهناك من تعوّد على الإفراط في تناول...

خدع منزلية لمشاكل الشعر

خدع منزلية لمشاكل الشعر كثيرا ما تعاني السيدات من مشاكل للشعر، مما يدفعهن لإنفاق  أموال طائلة، غير مدركات ان هذه المشاكل من الممكن حلها في المنزل، من خلال استخدام بعض المنتجات البسيطة التى يسهل شراؤها من الأسواق. فبالرغم من أن مشاكل الشعر لا حصر لها إلا ان الكثير منها يمكن حله وإليك مجموعة من مشاكل الشعر وحلول عملية لها ولن تكلفك سوى...

تمارين يوجا فعالة للتخلص من دهون البطن

تمارين يوجا فعالة للتخلص من دهون البطن تعتبر الدهون المتراكمة بين ثنايا الأعضاء الداخلية للإنسان (مثل الدهون المتراكمة على الكبد والبطن) من أخطر الدهون  على الإطلاق وتعمل دهون البطن بشكل مختلف تماماً عن باقي  الدهون الموجودة بالجسم. فهذه الدهون تستقبل كميات كبيرة  من الدم بالإضافة إلى الكورتزول الذي يعرف أيضاً بهرمون  التوتر...

كيف تكسبين الحوار مع زوجك؟

كيف تكسبين الحوار مع زوجك؟ أغلب حواراتك مع زوجك تبوء بالفشل أو تنتهى نهاية لا ترضين  عنها، سواء بترك الأمور معلقة أو بمشاجرة غير منتظرة,  ويتكرر المشهد كثيراً حتى يفضل كلاكما تجنب الحوار وربما تصلا إلى الخرس الزوجى.. عليك أن تتحلى ببعض الذكاء حين ترغبين فى الوصول لنتيجة مرضية، وأن تتبعى بعض الأساليب المختلفة لتحصلى على أفضل النتائج:...

كيف تتعاملين مع حروق الأطفال

كيف تتعاملين مع حروق الأطفال  في حياتنا اليومية، قد يتعرض أطفالنا لبعض الحوادث التي تشل  تفكيرنا، وعندما يأتي الطبيب يجد المشكلة قد زادت، كيف نواجه  المواقف الصعبة بطريقة أكثر ثباتاً؟ ابنكِ يدخل المطبخ وفجأة يعلو صراخه تفاجئين بالماء المغلي  على جسده، أو براد الشاي مسكوباً على يديه.. كيف تواجهين هذا  الموقف؟ وأنتِ...

كيف تتعاملين مع الطفل كثير الحركة

كيف تتعاملين مع الطفل كثير الحركة  يعاني بعض الأهل من التعامل مع الطفل كثير الحركة، أو  المصاب بنقص الانتباه، ولا بد للأم هنا من تنظيم وترتيب المنزل،  والمحافظة على الهدوء فيهلأن الفوضى وعدم النظام من أكثر المؤثرات التي تساعد في حدة اضطراب طفل فرط الحركة، ونقص  الانتباه وبحسب الخبراء، فإن وجود النظام والهدوء يخفف...

اليك حواء إتيكيت تناول الطعام في اى مكان

اليك حواءإتيكيت تناول الطعام في اى مكان  في وقتنا الحاضر، باتت آداب المائدة تُعدُّ جزءاً أساسياً من تقييم  الأفراد، وقبولهم في وظيفة ما في الشركات الكبرى، لأن أغلبية  الصفقات وإجتماعات العمل صارت تحدث حول مائدة الطعام. من هنا، فإن إلمامكِ بقواعد التصرف حول مائدة الطعام،  ومعرفتكِ كيفية إستخدام أدوات الطعام، سيسهّل...

تعرّفي على الدهون المضرة بصحتكِ لتفاديها !

تعرّفي على الدهون المضرة بصحتكِ لتفاديها  هناك عدة أنواع من الدهون موجودة في الطعام، منها الجيد  والسيء فأنواع الدهون الجيدة موجودة في زيت الزيتون، زيت  الكانولا، الأفوكادو، والمكسرات النيئة أما تلك السيئة فهي موجودة في العديد والعديد من الأطعمة التي  لا تعدّ ولا تحصى، وأسوء شيء لصحة الجسم هي تلك المهدرجة،  لما...

اكتشفي الوان الملابس التي تناسب بشرتك، وكذلك المجوهرات التي تلائمك

اكتشفي الوان الملابس التي تناسب بشرتك، وكذلك المجوهرات التي تلائمك   كل بشرة لها لونها الذي يتناسب مع ألوان معينة من الملابس،  وسواء كنت "امرأة الربيع أوالصيف أو الخريف أو الشتاء"،  اكتشفي لوحة الألوان التي تناسب بشرتك، وكذلك المجوهرات  التي تلائمك والألوان التي يجب أن تتخلصي منها من خزانة  الملابس الخاصة بك!  امرأة...