فائدة تهوية المنزل والتخلص من الملوثات

فائدة تهوية المنزل والتخلص من الملوثات  مع كل الملوثات الموجودة في الهواء وفي محيطنا العام يجب أن نحاول الحصول على هواء ذو جودة أفضل خاصة داخل المنزل.  هذه النصائح ستساعدكم في تعزيز الاكسجين الجيد داخل المنزل. 1. توقف عن التدخين هذا طلب طبيعي ويجب عدم التغاضي عنه وقف التدخين لن  يحسن صحتك فقط، بل سيمنع افراد...

الابحاث الحديثة تؤكد فاعلية تناول الطماطم فى الوقاية من السرطان

الابحاث تؤكد فاعلية تناول الطماطم فى الوقاية من السرطان    - أن الأبحاث الحديثة أثبتت أن تناول الطماطم يقلل الإصابة  بمرض السرطان بنسبة تصل إلى 70 فى المائة لغناها بمادة  الليكوبين التى تخفض النمو السرطانى بنسبة 77 فى المائة،  حيث تحمى من سرطانات القناة الهضمية، عنق الرحم، الثدى،  الرئة بالاضافة...

سر الخد الأيمـن

سر الخد الأيمـن  كان النبي صلى الله عليه وأله وصحبه و سلم إذا أراد أن ينام  وضع يده تحت خده ‏الأيمن ويقول "اللهم قني عذابك يوم  تبعث  عبادك"نعم لقد كانت من عادة نبينا الكريم وضع كفه الايمن  تحت خده الأيمن ، هل ‏تعلمون لماذا ؟  لقد اثبت العلماء ان هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن ‏ والجانب الأيمن من الدماغ...

نصائح للعناية بالأطفال حديثي الولادة

نصائح للعناية بالأطفال حديثي الولادة العناية بحديث الولادة أخطاء شائعة كثيرة يقع فيها الزوجان،  حديثا الأبوة والأمومة، في ما يخص تعاملهما مع طفلهما حديث  الولادة، ابتداء من لحظة خروجهما من مستشفى الولادة، فخطأ  بسيط في طريقة حمل هذا المخلوق الضعيف الذي لا يقوى على  حمل رأسه قد يعرضه لمشكلة صحية...

أبحاث طبية تؤكد أضرار الهاتف المحمول على صحة أطفالنا

أبحاث طبية تؤكد أضرار الهاتف المحمول على صحة أطفالنا  فى بعض الأحيان نمنح أطفالنا الهاتف المحمول؛ رغبة فى  تدليلهم، وفى أحيان أخرى من أجل الاطمئنان عليهم، فما الآثار  الصحية المترتبة على الأطفال جرَّاء استعمالهم للهاتف  المحمول؟ "لا شك فى أن تأثير الهاتف المحمول على الأطفال أكثر وضوحاً  وأوسع...

الغذاء و العلاقة حميمية .. هل هناك ارتباط؟

الغذاء و العلاقة حميمية .. هل هناك ارتباط؟  هناك ثلاث غرائز أساسية للبشر و هم الغذاء والمأوى والجنس.  تخيل أن هناك شخصاً ما تائهاً في الصحراء أو فى الغابة؛ فما  هو أول شىء سيبحث عنه؟ سيبحث عن الطعام أولاً (والماء  طبعاً) وسيكون مستعدا للمجازفة بسلامته في سبيل ذلك ثم في  المقام...

الاسترخاء .. فوائده وطرقة

الاسترخاء .. فوائده وطرقة     الاسترخاء يعني إرخاء التوترات العضلية وإيقاف انقباضاتها    مما يؤدي إلى التقليل من الانفعالات المصاحبة لفترة التوترات.   الاسترخاء له فاعليته ونجاحه في التخفيف من الاضطرابات  الانفعالية والقلق. الاسترخاء طريقة من طرق تخفيف وتقليل التوترات النفسية عن  طريق التدريب...

تمارين مفيدة لمستخدمي الكمبيوتر

تمارين مفيدة لمستخدمي الكمبيوتر  إن الاستخدام الطويل والسيئ للكمبيوتر يسبب مشكلات حقيقية  في الجسم والعضلات والعمود الفقري ومفاصل اليدين، إضافة  إلى عدد من إصابات الشد العضلي المتكرر وآلام عظمة الرسغ لذا ينصح الخبراء بالتمارين التالية: - تمرين للكتفين: حافظ على مستوى كتفيك الطبيعي، ثم التفت بأذنك اليسرى في  اتجاه كتفك...

التجديد فى حياتك الزوجيه

التجديد فى حياتك الزوجيه  ما المقصود بتجديد الحياة الزوجية؟ التجديد: هو الانتقال من  حالة إلى حالة وحدوث عملية تغيير وهو أحد علامات الحياة،  كالنمو مثلاً التغيير هو مبدأ مهم جداً في حياتنا، والتغيير  يحدث 100% سواء قبلنا أو رفضنا لذا فلنعمل على جعل  التجديد عبارة عن تغيير مقصود نوجهه في الدوائر التي نريد....

الملح سر جمال المرأة

الملح سر جمال المرأة   البشـــــــــــــــــره   فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميته ؟؟ انثري قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء  ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً  لبشرتك. الجســـــــــــــم :   بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت فهو يساعد  ايضاً على...

الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق

الضحك هو أفضل علاج نفسي على الإطلاق   الضحك من الأشياء الجميلة والمعدية فى نفس الوقت، بل إنه  يمكن أن يكون أكثر عدوى من السعال، أوالعطس، كما أنه شىء  مشترك يربط بين الناس ويزيد من السعادة والألفة بينهم. فالفكاهة والمرح يعززان من الجهاز المناعي، ويزيدان من طاقة  الجسم، كما أن الضحك يمكن أن يحمي من الشعور بالآلام،  أوالإجهاد،...