البقدونس صيدلية كاملة في بيتك

البقدونس صيدلية كاملة في بيتك أثبتت الدراسات المتعددة بشأن البقدونس أنه يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت والمنغنيز، وفيتامينات K ، C ، B ، A ، ( ثلاثة أضعاف كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال ) وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة، فضلاً عن مضادات الأكسدة، لذلك تتنوع منافعه...

الاغذية التى تعمل على تقوية المناعة

تقوية جهاز المناعة التغذية السليمة  التغذية السليمة هي التي تمد جهاز المناعة بالطاقة اللازمة والضرورية للقيام بعمله على أكمل وجه، فيجب التنويع بين الوجبات والأطعمة التي يتناولها الشخص بحيث تحتوي على الفواكه والخضروات، إضافة إلى الحلويات والشوكولاتة بحدود المعقول.  ممارسة الرياضة  ممارسة الرياضة لها الكثير من الفوائد التي تعود...