البقدونس صيدلية كاملة في بيتك

البقدونس صيدلية كاملة في بيتك أثبتت الدراسات المتعددة بشأن البقدونس أنه يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت والمنغنيز، وفيتامينات K ، C ، B ، A ، ( ثلاثة أضعاف كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال ) وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة، فضلاً عن مضادات الأكسدة، لذلك تتنوع منافعه...

الاغذية التى تعمل على تقوية المناعة

تقوية جهاز المناعة التغذية السليمة  التغذية السليمة هي التي تمد جهاز المناعة بالطاقة اللازمة والضرورية للقيام بعمله على أكمل وجه، فيجب التنويع بين الوجبات والأطعمة التي يتناولها الشخص بحيث تحتوي على الفواكه والخضروات، إضافة إلى الحلويات والشوكولاتة بحدود المعقول.  ممارسة الرياضة  ممارسة الرياضة لها الكثير من الفوائد التي تعود...

الخس لصحتك و علاج لبعض الامراض

الخس لصحتك و علاج لبعض الامراض يحتوى الخس على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين (C), وسعرات حرارية قليلة، وقيمة غذائية مرتفعة، مما يجعله غذاء صحى ومفيد للرجيم. يحتوى الخس أيضا على أملاح معدنية وخاصة العناصر القلوية، مما يساعد على تخفيض الحموضة الناتجة عن أحماض الجسم والأغذية الدسمة، كما أنه يساعد على تنقية الدم، ويعمل على إيقاظ العقل وله...

نصائح تحميك من خطر النقرس

نصائح تحميك من خطر النقرس الاصابة بمرض النقرس لها علاقة مباشرة بصحة الإنسان وأسلوب حياته ونوع الطعام الذى يتناوله، وعادة ما تستمر نوبة النقرس لمدة أسبوع ثم تختفى وتعود ثانية ربما بعد شهر من النوبة الأولى، وإذا لم يعطى المريض نفسه الرعاية اللازمة، فإن النوبة تتكرر مرارا، ويقل الزمن بين كل نوبة وأخرى،...

الطريقة الصحيحة لغسل الخضار و الفاكهة

الطريقة الصحيحة لغسل الخضار و الفاكهة  قد تحتوي الخضار والفواكه العضوية على المواد الكيميائية والمبيدات المضرّة للصحة. لذلك تقدّم إليك "عائلتي" سلسلة من النصائح لتنظيف الخضار والفواكه من الأوساخ والمواد المؤذية بالطريقة الصحيحة بغية الحفاظ على سلامة  عائلتك وصحتها: هناك حيلة بسيطة ستساعدك على التخلّص من تلك المواد الكيميائية غير المرغوب...

نصائح لتخفيف جفاف العين

نصائح لتخفيف  جفاف العين أسباب جفاف العين فهي كالآتي :  جفاف العين ظاهرة شائعة بين النساء بصورة أكبر خاصة بعد انقطاع الحيض (سن اليأس) غير أنها قد تحدث في أي سن عند الرجال والنساء تسبب بعض الادوية جفافاً في العين، حبث ينخفض معدل الإفراز الدمعي يتم تغطية العين بالطبقى الدمعية عند رمش العين و لذا فإن الأعمال التي تجعل العين منشغلة و...

أسباب رائحة الفم الكريهة

س و ج  أسباب رائحة الفم الكريهة رائحه الفم الكريهه مشكله يعاني منها الكثير ولايعرف ماعلاجها وهناك ايضا اشياء كثيره يفعلها من يعاني من هذا المشكله سؤال وجواب توجهكم للصحيح من العادات وكيفيه حل هذه المشكله والتخلص منها . هل أكل الكثير من التفاح و البرتقال يمكن أن يحسّن رائحة الفم ؟ نعم أكل المزيد من الفواكه و الخضراوات يمكن...

كيف تنتقل عدوى فيروس (سى)؟

كيف تنتقل عدوى فيروس (سى)؟ ينتقل فيروس (سى) غالبا عن طريق التعرض للدم أو بعض مكوناته والإبر والآلات الحادة.مصدر الدم المسبب للعدوى قد يكون النزيف من جرح أومن الأنف أو الدورة الشهرية أو الأدوات الشخصية مثل فرشاة الأسنان أو الأمواس أو الأدوات المستخدمة فى تجميل الأظافر.غالبا لا تنتقل عدوى فيروس س بالعلاقة الجنسية، و إنما تزيد فرصة انتقال الفيروس جنسيا...

احذروا المشروبات الغازية تزيد مخاطر الاصابة بالجلطات

المشروبات الغازية قد تزيد مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب متناولو المشروبات الغازية ولو لمرة واحدة في اليوم اكثر تعرضا للاعراض التمثيل الغذائي وضغط الدم المرتفع. قال باحثون أميركيون إن المشروبات الغازية حتى تلك الخاصة بالحمية قد تكون لها علاقة بزيادة خطر الإصابة بمرضي القلب والسكري.ووجد الباحثون أن البالغين الذين يشربون مشروبا...