تنقية الكبد من السموم بالاغذية

   تنقية الكبد من السموم الأطعمة التي تساعد الكبد على التخلص من السموم  الاسباب  الإفراط في استعمال الادوية  تناول الأطعمة الدسمة والمصنعة والملونات أو المقليات بالزيت، او الملوثات البيئية أو الإجهاد، لكبد فوق طاقته   من السموم فإنه لا يمكن معالجة السموم  والدهون بطريقة فعالة هناك العديد من الأطعمة التي يمكن...

فوائد القرنفل

فوائد القرنفل للقرنفل فوائد عديدة ومهمة لنتعرف عليها.  أشتهر القرنفل بأنه مسكن طبيعي لألم الأسنان و التهابات اللثة ولكن له الكثير من الفوائد على الجسم   • يحتوي القرنفل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل :  فيتامين k وC وA/ الحديد / المغنيسيوم /  /الفسفور/ الصوديوم / الكالسيوم / البوتاسيوم / / المنغنيز  ومن...

فوائد البنجر

فوائد البنجر فوائد البنجر لمرضى ضغط الدم : يساعد البنجر على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على حمض النتريك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتهدئة الأعصاب فوائد البنجر للوقاية من الأنيميا : يحتوي على عنصر الحديد الذي يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم أو الأنيميا لأنه يعمل على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يساعد على...

اهمية الظلام لصحتك عند النوم ليلا

اهمية الظلام لصحتك عند النوم ليلا فوائد الظلام للنوم أنه يقينا من اضطرابات الجوع والشعور الدائم به، فضلا عن اضطراب مستويات الطاقة الذى يحدث للكثيرين منا على مدار اليوم، ومن فوائد الظلام أيضا أنه يساعد على إفراز الميلاتونين مما يعزز القدرة على النوم بشكل عميق ومسترخٍ مما يجعل الجسم يستفيد الاستفادة القصوى من النوم، والظلام يقينا من أضرار...

معلومات هامة لصحتك

معلومات هامة لصحتك - عدم شرب المشروبات الساخنة لأنّ ذلك يزيد من احتماليّة الإصابة بسرطان المريء أو الفم. المشي بشكلٍ يومي لما يقارب النصف ساعةٍ تقريباً، للحفاظ على القوام والوزن.  - مضغ الخضار والفواكه جيّداً، لأنّ ذلك يزيد من تركيز المواد الكيماوية المقاومة للسرطان داخل جسم الإنسان. التمهل عند أداء وإنجاز مختلف المهام اليومية، حيث لا داعٍ...