نصائح للاستفادة من النوم المبكر

نصائح للاستفادة من النوم المبكر تحتاج الفتيات في مثل مرحلتكِ العمرية لنيل قسط كافٍ من الراحة كل يوم كي تستعيد نشاطها وتجدد حيويتها وإقبالها على الحياة وليس من المفترض أن تمنح المراهقة في عمركِ نشاطاتها اليومية القدر الأكبر من الاهتمام على حساب راحتها، فبدلاً من السهر لساعات طويلة والجلوس أمام التلفاز لمشاهدة البرامج أو إجراء الدردشة عبر الإنترنت،...

كريم يخلصك من تشققات جسمك بعد الولادة

كريم يخلصك من تشققات جسمك بعد الولادةأثناء فترة الحمل والإنجاب لحدوث بعض التشققات فى منطقة البطن والأرداف  أو بسبب السمنة أو الاحتكاك، بحيث تتعرض أنسجة  الجسم والخيوط الرابطةبينها إلى قوى ضغط وشد تتجاوز  قدرتها على التحمل،مما يؤدى إلى تمزقها وحدوث تشققات  وتغير لون الجلد إلى اللون البنى نقدم لك...