ترميم الشعر بالمنتجات البرازيلية

 ترميم الشعر بالمنتجات البرازيليةترميم الشعر بالمنتجات البرازيلية: الحل الفعّال لاستعادة حيوية الشعريُعد ترميم الشعر بالمنتجات البرازيلية من أكثر التقنيات شهرة وانتشارًا في عالم العناية بالشعر، حيث تُستخدم تركيبات غنية بالمكونات الطبيعية والبروتينات التي تساعد على تحسين صحة الشعر وإصلاح التلف الناتج عن العوامل البيئية والتصفيف الحراري المتكرر....

اهمية طبق السلطة لصحة جيدة

أهمية  طبق السلطة لصحة جيدةلطبق السلطة مكانة مميزة على موائد الطعام، فهو ليس مجرد طبق جانبي، بل عنصر غذائي أساسي يُساهم في تعزيز الصحة العامة فهو يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، ويعزز المناعة، ويساعد في الحفاظ على الوزن الصحي، إلى جانب تحسين الهضم وتعزيز الشعور بالشبع.فوائد السلطة لصحة الجسمغنية بالمغذيات: تحتوي السلطة على مجموعة...

اضرار السكر الابيض لجسم الانسان

اضرار السكر الابيض لجسم الانسانالسكر الأبيض هو أحد أكثر المكونات الغذائية انتشارًا في حياتنا اليومية، لكنه يحمل العديد من الأضرار الصحية التي قد تؤثر على الجسم على المدى الطويل. في هذه المقالة، سنستعرض بالتفصيل تأثير السكر الأبيض على الصحة وأضراره المحتملة.ما هو السكر الأبيض؟السكر الأبيض هو سكر مكرر يتم استخراجه من قصب السكر أو البنجر، ويخضع لعمليات...

كيف تحافظ علي صحتك

 كيف تحافظ علي صحتكالحفاظ على الصحة هو مزيج من العادات اليومية والاهتمام بالنفس. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:النظام الغذائي الصحي: حاول تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية، وتجنب الأطعمة المعالجة والمليئة بالدهون أو السكر.النشاط البدني: قم بممارسة الرياضة بانتظام، سواء كان ذلك المشي، ركوب...

تعلم كيف تدخل الى قلوب الآخرين

تعلم كيف تدخل الى قلوب الآخرين  هناك نوع من الناس يجبرونك علي أن تفتح لهم أبواب قلبك  ليدخلوه رغم أنفك.. هؤلاء يعجبك  فيهم أشياء كثيرة تشدك وتجذبك إليهم... فلننظر إلى بعض ما يطلب القلوب: 1- الإخلاص لله تعالى: فمتى استحكمت في نفس العبد  مخافة الله ومحبته وصحبته جعل الله في قلبه  نورًا وفي وجه نورا وجعل له...

الهندباء و فوائدها المذهلة

الهندباء و فوائدها المذهلةللهندباء أسماء كثيرة مثل الخرشوف والطرخشون وبأسنان الأسد وتاج الراهب، والهندب، والسريس والشيكوريا وزهرة الربيع الايرلندية.فوائد الهندباء :ملين طبيعي تساعد علي هضم الطعام .تساعد في تنقية الدم تحتوي على من فيتامين ك و كذلك علي  من فيتامين أ الذي يلعب دوراً في قوة الابصار وصحة الجلد والعظام والجهاز المناعي.غني بحمض...

تدريب الطفل على الجلوس على البوتي

تدريب الطفل على الجلوس على البوتي تدريب الطفل على الجلوس على البوتي ودخول الحمام  لكل أم وساعدوها على إتمام المهمة بنجاح: 1- يجب أن تتعاملي مع طفلك بكل هدوء 2- تجنبي العنف مع طفلك فهذا لا يأتي بنتيجة 3- يجب أن تبدأي في الصيف  4- ابدئي عندما يكون عمر طفلك سنة ونصف 5- في البداية قد يجيب الطفل عليكَ بـ “لا” عند سؤاله عن رغبته في التبول، لا...

تنقية الكبد من السموم بالاغذية

   تنقية الكبد من السموم الأطعمة التي تساعد الكبد على التخلص من السموم  الاسباب  الإفراط في استعمال الادوية  تناول الأطعمة الدسمة والمصنعة والملونات أو المقليات بالزيت، او الملوثات البيئية أو الإجهاد، لكبد فوق طاقته   من السموم فإنه لا يمكن معالجة السموم  والدهون بطريقة فعالة هناك العديد من الأطعمة التي يمكن...

فوائد القرنفل

فوائد القرنفل للقرنفل فوائد عديدة ومهمة لنتعرف عليها.  أشتهر القرنفل بأنه مسكن طبيعي لألم الأسنان و التهابات اللثة ولكن له الكثير من الفوائد على الجسم   • يحتوي القرنفل على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل :  فيتامين k وC وA/ الحديد / المغنيسيوم /  /الفسفور/ الصوديوم / الكالسيوم / البوتاسيوم / / المنغنيز  ومن...

فوائد البنجر

فوائد البنجر فوائد البنجر لمرضى ضغط الدم : يساعد البنجر على خفض ضغط الدم المرتفع وذلك لاحتوائه على حمض النتريك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتهدئة الأعصاب فوائد البنجر للوقاية من الأنيميا : يحتوي على عنصر الحديد الذي يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم أو الأنيميا لأنه يعمل على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يساعد على...

اهمية الظلام لصحتك عند النوم ليلا

اهمية الظلام لصحتك عند النوم ليلا فوائد الظلام للنوم أنه يقينا من اضطرابات الجوع والشعور الدائم به، فضلا عن اضطراب مستويات الطاقة الذى يحدث للكثيرين منا على مدار اليوم، ومن فوائد الظلام أيضا أنه يساعد على إفراز الميلاتونين مما يعزز القدرة على النوم بشكل عميق ومسترخٍ مما يجعل الجسم يستفيد الاستفادة القصوى من النوم، والظلام يقينا من أضرار...

معلومات هامة لصحتك

معلومات هامة لصحتك - عدم شرب المشروبات الساخنة لأنّ ذلك يزيد من احتماليّة الإصابة بسرطان المريء أو الفم. المشي بشكلٍ يومي لما يقارب النصف ساعةٍ تقريباً، للحفاظ على القوام والوزن.  - مضغ الخضار والفواكه جيّداً، لأنّ ذلك يزيد من تركيز المواد الكيماوية المقاومة للسرطان داخل جسم الإنسان. التمهل عند أداء وإنجاز مختلف المهام اليومية، حيث لا داعٍ...