القرأن الشفاء الكامل (آيات الشفاء)

القرأن الشفاء الكامل (آيات الشفاء)

الشفاء بالقرآن وليكون دليلاً للشفاء بإذن الله تعالى مع بعض 

آيات الشفاء وطريقة تكرارها......

ما هي الأمراض التي يشفيها القرآن؟

اعلم أن القرآن شفاء لكل داء، وأن الله تعالى جعل في آيات كتابه

 لغة عجيبة تفهمها الخلايا ولذلك 

قال تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا اسْتَجِيبُوا لِلَّهِ وَلِلرَّسُولِ إِذَا دَعَاكُمْ لِمَا

 يُحْيِيكُمْ) [الأنفال: 24]، فهذه 

الآية تدل على أن الله قد أودع في آياته حياة لنا، فالخلية المصابة

 والمتضررة والتي أصبحت خاملة 

ومصابة بالأمراض، فإن كلام الله تعالى إذا وقع عليها تنشَّطت وعادت 

إليها الحياة من جديد

 وأصبحت أكثر قدرة على مقاومة الأمراض، ولذلك فإن تلاوة آيات 

محددة على أمراض محددة تؤثر

 على هذه الأمراض وتشفيها بإذن الله تعالى.

ولذلك فإنه يمكننا القول إن القرآن فيه شفاء لجميع الأمراض مهما كان

 نوعها سواء كانت أمراضاً

 نفسية أو جسدية أو كانت سحراً أو مسّاً أو غير ذلك. وينبغي 

على المريض أن يعتقد بذلك، لأن

 الاعتقاد السليم هو نصف الشفاء إن لم نقل الشفاء كله!

في كل آية من آيات القرآن أودع الله جل جلاله لغة خفية تؤثر على

 المرض فتذهبه بإذن الله تعالى،

 وهذه النتيجة مؤكدة ولكننا نجهل هذه اللغة الشفائية التي أودعها الله

 في آيات كتابه، لذلك علينا

 أن نجتهد في تلاوة الآيات ونوقن بأننا سنُشفى بإذن الله تعالى،

 واليقين بالشفاء يمثل نصف

 الشفاء أو أكثر.

كيف نقرأ القرآن على المريض؟

ينبغي علينا أن ندرك بأن أفضل من يقرأ القرآن هو المريض نفسه، 

لأن الأبحاث الجديدة في هذا 

المجال أثبتت أن صوت المريض هو الأكثر تأثيراً على مرضه، وأن الخلايا

 تستجيب للترددات

 الصوتية الناتجة عن صاحبها أكثر من استجابتها لصوت آخر، ولذلك

 فإنني أنصح كل مريض

 أن يقرأ على نفسه الآيات الخاصة بمرضه، وهذا ما سمَّيته "الرقية

 الذاتية".

ولكن أحياناً يكون المريض في حالة صعبة فلا يستطيع التركيز والقراءة

 الصحيحة فيمكن الاستعانة بمن يقرأ له، وينبغي على من يقرأ آيات الشفاء أن يركز تفكيره على المرض ويتخيل وكأن المرض قد شُفي تماماً ببركة هذه الآيات.

كما أنصح بأن تكون القراءة بصوت مرتفع قليلاً بحيث يسمعه المريض، 

أي أن تكون القراءة جهرية

 وليست سرية. وذلك لأن الأبحاث أثبتت أن الترددات الصوتية تؤثر

 على خلايا الجسد المريض

 وبخاصة مرض السرطان أعاذنا الله منه.

ما هو الوقت المفضل للقراءة؟

لا يوجد وقت محدد للعلاج بالقرآن إنما كل الأوقات مناسبة وبكل

 الوضعيات أي قائماً وجالساً

 ومضطجعاً، ولكنني أفضل أن يقرأ المريض على نفسه صباحاً ومساءً، 

أي بعد الاستيقاظ من النوم

 وقبيل النوم، وأن يكرر الآيات التي يراها مناسبة لمرضه سبع مرات لأن

 هذا الرقم له دلالات كثيرة وقد

 كان النبي الأعظم عليه الصلاة والسلام يكرر بعض آيات الشفاء

 وأدعيته سبع مرات. العلاج بسماع القرآن

ينبغي على المريض كعلاج مكمل أن يسمع القرآن كل يوم لعدة ساعات

، وكلما أمكنه ذلك، وينبغي

 عليه أن يفكر في الآيات التي يسمعها، أن يتدبّرها لأن تدبر القرآن

 وفهم معانيه هو نوع من العلاج أيضاً.

ولكي يكون العلاج فعّالاً أنصح بأن يستمع المريض إلى القرآن المرتل

 أثناء النوم، لأن الدماغ يبقى

 في حالة نشاط ويستجيب لصوت القرآن حتى لو كان الإنسان نائماً! 

وهذه آية من آيات الله تبارك

 وتعالى، ولذلك قال: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ

 مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ

 يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].

ما هي الرقية الشرعية الثابتة؟

هناك آيات محددة ينبغي على المريض أن يتلوها دائماً ولأي مرض 

كان لأنه ثبت أنها مفيدة لشفاء

م جميع الأمراض وهي:

1- قراءة سورة الفاتحة سبع مرات: وهذه خطوة مهمة في أي علاج 

لأن سورة الفاتحة هي أعظم

 سورة في القرآن الكريم. وقد أودع الله في كلماتها أسراراً لا تُحصى، وهي

 التي قال رسول الله صلى

 الله عليه وسلم في حقّها: (والذي نفسي بيده لم ينزِّل الله مثلها في 

التوراة ولا في الإنجيل ولا في 

الزبور ولا في الفرقان!). وسبب قراءتها سبع مرات هو أن الله تعالى

 سمَّاها بالسبع المثاني.

2- قراءة آية الكرسي: وهي الآية رقم 255 من سورة البقرة، وهي 

قوله تعالى: (اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ

 الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ 

ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ

 يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ

وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ 

وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ)، وهذه أعظم آية

 من القرآن كما أخبر بذلك سيدنا

 محمد صلى الله عليه وسلم، ولذلك فهي مهمة جداً في الشفاء، 

لأن الله تعالى سيحفظ من يقرؤها 

من كل سوء أو شر أو مرض.

وأنا أنصح بقراءة آية الكرسي كل يوم صباحاً ومساءً لأن الله 

قد وضع فيها قوة حفظ لمن يقرؤها، إذن 

كإجراء وقائي فإن هذه السورة لها مفعول قوي جداً في حفظ 

الإنسان من شر الأمراض بأنواعها.

 لأن فيها قوله تعالى: (وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ).

3- آخر آيتين من سورة البقرة: وهما قوله تعالى: (آَمَنَ الرَّسُولُ

 بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ

 آَمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا

 سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ

 الْمَصِيرُ * لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ

 رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ

 عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا

 وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). وقد أخبر سيدنا محمد

 صلى الله عليه وسلم أنه من قرأ هاتين الآيتين في ليلة كفتاه من أي 

شر ومرض وهم وغم.

4- سورة الإخلاص: وهذه السورة تعدل ثلث القرآن كما أخبر بذلك 

الصادق المصدوق عليه الصلاة 

والسلام. وهي السورة التي أودع الله فيها صفات الوحدانية التي 

انفرد بها، ولذلك فهي سورة مهمة

 جداً في العلاج لجميع الأمراض. ويفضل أن نقرأها 11 مرة بعدد

 حروف (قل هو الله أحد)، ولأن هذا 

العدد له إعجاز مذهل في هذه السورة.

5- آخر سورتين من القرآن: وهما المعوذتين، سورة الفلق وسورة

 الناس، اللتين قال عنهما النبي 

الأعظم: ما تعوذ المؤمن بأفضل منهما، أي أن المؤمن عندما يلجأ إلى الله

 تعالى ويقرأ هاتين  السورتين فإن الله سيحميه ويحصّنه من شر الأمراض.

وكما قلنا إن هذه السور نقرؤها في جميع حالات المرض، ولكننا نضيف

 لها الآيات المناسبة للمرض. 

وسوف أضرب لكم أمثلة على ذلك:

أمراض القلق والتوتر النفسي والخوف

بالإضافة للسور السابقة نقرأ قوله تعالى: (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ

 بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ 

الْقُلُوبُ) [الرعد: 28]. ونكرر هذه الآية سبع مرات صباحاً ومساءً

..

كذلك يمكننا قراءة سورة قريش: (بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ * لِإِيلَافِ قُرَيْشٍ 

* إِيلَافِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَاءِ

 وَالصَّيْفِ * فَلْيَعْبُدُوا رَبَّ هَذَا الْبَيْتِ * الَّذِي أَطْعَمَهُمْ مِنْ جُوعٍ وَآَمَنَهُمْ 

مِنْ خَوْفٍ) [سورة قريش] وهذه 

السورة يمكن أن نكررها مرات كثيرة لأن الله تعالى أودع فيها الأمن 

من الخوف.أمراض الإحباط والفصام والخمول

يمكن قراءة سورة يوسف لأن هذه السورة العظيمة نزلت في 

أصعب الأوقات التي مر بها النبي 

الكريم صلى الله عليه وسلم، نزلت لتواسيه في دعوته إلى الله

 وتثبته على الحق وهي سورة التفاؤل

 والسورة التي تجعل المؤمن أكثر صبراً وفرحاً.

كذلك يمكن قراءة قوله تعالى ثلاث مرات: (قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ

 فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا

 يَجْمَعُونَ) [يونس: 58]. ففي هذه الآية أودع الله سراً عظيماً حيث

 تبعث الفرح والسرور في قلب صاحبها.

أمراض السرطان بأنواعها

السرطان هو خلل في برنامج عمل الجسم، ولعلاجه لابد من تلاوة

 الآيات التي تصلح هذا الخلل، 

ومن الآيات الرائعة لعلاج هذا الخلل قوله تعالى على لسان سيدنا

 موسى عليه السلام: (إِنَّ اللَّهَ

 سَيُبْطِلُهُ إِنَّ اللَّهَ لَا يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ * وَيُحِقُّ اللَّهُ الْحَقَّ بِكَلِمَاتِهِ وَلَوْ كَرِهَ

 الْمُجْرِمُونَ) [يونس: 81-82]، وهذه الآيات مفيدة لعلاج السحر أيضاً. 

ويجب تكرار هذه الآيات سبع مرات على الأقل.

كذلك يمكن قراءة سورة يس كاملة على هذا المرض، ويمكن الاستماع 

كل يوم لسورة البقرة كاملة أو 

لجزء منها، وتكرار سماع سورة البقرة وذلك كل يوم حسب المستطاع. 

كذلك أنصح مرضى السرطان

 أن يقرأوا سورة الطور، وسورة الروم.

أمراض الجلد والأمراض المزمنة بأنواعها

نقرأ بالإضافة للرقية السابقة دعاء سيدنا أيوب الذي مسَّه المرض 

سنوات طويلة فكشف الله عنه هذا 

الضر ببركة هذا الدعاء: (أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ)

 [الأنبياء: 83]. كذلك قراءة قوله 

تعالى: (اللَّهُ نَزَّلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُتَشَابِهًا مَثَانِيَ تَقْشَعِرُّ 

مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ ثُمَّ تَلِينُ 

جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ ذَلِكَ هُدَى اللَّهِ يَهْدِي بِهِ مَنْ يَشَاءُ وَمَنْ

 يُضْلِلِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ) [الزمر: 23].

أمراض الوساوس والقهر والخوف والغم والهموم

يقرأ دعاء سيدنا يونس وهو في بطن الحوت: (لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ) [الأنبياء: 87]. فقد استجاب الله لسيدنا يونس ببركة هذا الدعاء. وأنصح من أصيب بالوساوس أن يكثر من التسبيح أن يقول: (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)، فإن التسبيح ينجي الإنسان من الغم والهم والحزن.

أمراض العقم والإنجاب

يدعو بدعاء سيدنا زكريا عليه السلام عندما طلب من ربه أن يهبه

 غلاماً زكياً فاستجاب الله له ببركة 

هذا الدعاء: (رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ) [الأنبياء: 87].

 كما أنصح من تأخر في الإنجاب 

أن يكثر من قراءة سورة الإخلاص، وسورة مريم.

مشاكل في السمع والبصر والتشوهات الخلقية

أنصح بقراءة سورة الأعلى سبع مرات مع الرقية الشرعية السابقة 

والإكثار من قراءة فاتحة الكتاب

 وكذلك سورة البلد.

من أجل أمراض السحر والحسد والعين والمس والعقد

أنصح بقراءة سورة البقرة على مراحل، كل يوم يقرأ ما يستطيع 

من هذه السورة العظيمة، كذلك

 يستمع إلى سورة البقرة حسب المستطاع كل يوم. مع الإكثار 

من قراءة المعوذتين.

العلاج بالدعاء

الأدعية النبوية كثيرة، وقد ثبت أنها تشفي بإذن الله، ومن أهم 

الأدعية: (اللهم أذهب الباس، رب 

الناس، اشف أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاء لا يغادر سقماً)، 

وتكرره ثلاث مرات. وتضع يدك

 على مكان الألم وتقول: (بسم الله) 3 مرات ثم تقول: (أعوذ بالله وقدرته

 من شر ما أجد وأحاذِر) تكررها 7 مرات.

العلاج بالصدقة

حتى لو كنتَ فقيراً أنصحك بالتصدق وإعطاء شيء من المال للفقراء

 وسوف يكون هذا العمل بمثابة 

معلومة قوية تدخلها إلى دماغك فيتأثر بها، ويعطي تعليماته للجسد

 لإصلاح الخلل أو المرض الذي 

أصابك، أو الذي سيصيبك مستقبلاً، فالصدقة وقاية من الأمراض.

العلاج بالصلاة

الصلاة أيضاً معلومة تدخل إلى خلايا الدماغ خمس مرات في اليوم، 

هذه المعلومة تقوم بإصلاح 

الخلل الذي أصاب البرنامج الموجود في دماغك، لذلك حافظ على 

الصلوات الخمس وأكثر من صلاة 

الليل.

العلاج بالصيام

أقوى سلاح ضد جميع الأمراض هو الصوم، وهذه حقيقة علمية ثابتة،

 لذلك أكثر من الصيام، وسوف تجد تحسناً كبيراً مهما كان مرضك.

العلاج بأسماء الله تعالى

هناك طريقة رائعة للعلاج بأسماء الله الحسنى فلكل اسم عمل وتأثير

 وقوة شفائية وتستطيع اختيار الاسم الذي يناسب حالتك، فاسم (الغني) 

لعلاج الفقر والحاجة، واسم (السلام) لعلاج 

الخوف والقلق والإحباط، واسم (القوي) لعلاج الضعف بكافة

 أنواعه، واسم (البارئ) لعلاج كافة 

الأمراض... وهكذا. وتكرر أي اسم من أسماء الله الحسنى عدداً كبيراً

 من المرات حتى يتم الشفاء، طبعاً بالإضافة للآيات القرآنية السابقة. 

مع العلم أنه لا يوجد عدد محدد لتكرار الاسم، كلما ذكرت الله 

أكثر كان الشفاء أسرع! العلاج بالصلاة على النبي

الصلاة على النبي من أجمل أساليب العلاج، وهي أن تصلي على 

سيدنا محمد كل يوم صباحاً 

ومساءً مئة مرة، أو أكثر، وهذه الصلاة مفيدة جداً في حالات أمراض

 القلب والرئتين، والأمراض 

الداخلية بشكل عام، وكذلك أمراض القلق الخوف ولعلاج التردد، 

والله تعالى أعلم.

العلاج بالاستغفار

استغفر الله كل يوم مئة مرة صباحاً ومساءً: (أستغفر الله العظيم

 وأتوب إليه)، فهذا الاستغفار مفيد 

للرزق وإصلاح الأولاد وسوف ينجيك الله من الأخطار والشرور 

ببركة الاستغفار، وهو شفاء للأمراض

 بجميع أنواعها.

العلاج بالتفكر في خلق الله

وهذه طريقة جديدة للعلاج بأن نتأمل مخلوقات الله مثل النباتات 

من حولنا، والنجوم والقمر 

والسماء في الليل، ونتأمل الحيوانات والحشرات وكيف أتقن الله

 صناعتها، نتأمل عالم النمل، وعالم 

النحل، وعالم الإبل إنها أرقى طريقة في العلاج، لأن التفكر في خلق 

الله تعالى يعطي قوة كبيرة 

للنظام المناعي للجسم، وهذا الكلام عن تجربة شخصية طويلة، 

وأنصح بها كل من يعاني من 

أمراض مستعصية جداً عجز الطب عن شفائها مثل السرطان، 

والتهاب الكبد الوبائي والالتهابات 

بأنواعها، والأمراض المزمنة والحادة مهما كان نوعها.

العلاج بالخشوع

هل جربت أن تحس بمراقبة الله لك في كل ثانية؟ هذه طريقة لعلاج

 أي مرض وهي أن تشعر بوجود 

الله بجانبك يسمعك ويراك ويستجيب دعاءك، وأن تحاول الوصول

 إلى الإحساس بالجنة والنار وأن  تفكر بالموت وما بعد الموت وبالجنة

 ونعيمها، هذه سوف تدخل إلى دماغك معلومات فعالة تستطيع 

إصلاح الخلل الذي أصابك بنتيجة الأمراض. واعلم بأن الخشوع والخوف

 من الله هو أهم أسباب 

استجابة الدعاء. 

العلاج بالماء

العلاج بالماء هو علاج مكمل، وهو أن تأخذ كأساً من الماء وتقرأ عليه

 الرقية الشرعية والأدعية وأسماء 

الله الحسنى وبعض سور القرآن المناسبة لمرضك، بصوت مرتفع قليلاً، 

ثم تشرب من هذا الماء وتسقي

 منه أي مريض، وتمسح به على وجهك ومكان الألم، هذا الماء يقوم

 بتخزين المعلومات الشفائية التي أودعها الله في الآيات التي قرأتها

، وسوف تنتقل هذه المعلومات إلى كل خلية من خلايا جسدك،

 فيحصل الشفاء بإذن الله تعالى. وحبذا لو كان الماء من نبع زمزم، فهذا

 الماء له قدرة هائلة على الشفاء!

العلاج بالعسل وزيت الزيتون

أيضاً تقرأ الآيات القرآنية على العسل المذاب بالماء وتشربه، وكذلك تقرأ 

هذه الآيات على زيت الزيتون

 وتشربه أو تدهن به جسدك مكان المرض.

العلاج بالأعشاب

يمكنك أن تستشير المختصين بالأعشاب ما هي العشبة المناسبة 

لمرضك، وتغلي هذه العشبة بالماء 

ثم تقرأ عليها القرآن وتتناولها، فالقراءة دائماً تزيد من الطاقة الشفائية

 للعشبة.

العلاج بالأدوية الكيميائية

 علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم كيف نداوي أنفسنا وينبغي 

ألا نهمل العلاج بالأدوية 

الكيميائية التي ينصح بها الأطباء، ولكن الخطأ أن نهمل العلاج 

بالقرآن ونعتمد كلياً على الطب 

الكيميائي، فالعلاج بالقرآن لا يكلف شيئاً، وقد جربته كما جربه

 الملايين من المسلمين وحصلوا على

 نتائج مبهرة، فلا تجعلوا اعتمادكم على الطب فقط، بل جربوا 

علاج القرآن، ولن تخسروا شيئاً، 

بل إن أثر القرآن مؤكد مئة بالمئة، نسأل الله تعالى أن يجعل القرآن

 شفاء لنا من كل داء.


 أساليب الشفاء لا حصر لها، وكلها وسائل هيَّأها الله لنا، 

ولذلك أنصح كل أخ وأخت بقراءة هذه

 المقالة قبل أن يصيبه المرض لأننا بحاجة إلى ثقافة الشفاء، لنكون

 مستعدين لمواجهة الأمراض،

 وتذكر بأن الثقة بالله تعالى هي نصف الشفاء إن لم نقل الشفاء كله!!

كما أنصح كل من يعاني من مرض أن يحاول قراءة أكبر عدد من سور 

القرآن، لأننا لا ندري أين الشفاء، فقد يكون شفاء مرض ما بقراءة سورة 

الرحمن مثلاً ولا ندري ذلك، وهكذا كلما قرأنا كمية

 أكبر من السور كلما زاد احتمال الشفاء، والله أعلم.

تدريب المخ لتقوية الذاكرة

تدريب المخ لتقوية الذاكرة

المخ هو أكثر جهاز مذهل ومعقد في هذا الكون وهذا الجهاز 

متواصل البحث المستمر ليمدنا بالحقائق الجديدة التي قد 

تفاجئنا عادة  المخ قادر على التجدد والتحسين في كل 

فتراتنا العمرية.

عادة لا يستعمل المخ طاقته الكاملة.

المخ نفسه غير قادر على الإحساس بالألم ولهذا يمكن فتح 

الجمجمة وعمل جراحة داخل المخ و المريض مستيقظ.

كيف يمكنك تحسين قوة عقلك؟ أنت بحاجة الى مزيد من 

المعلومات أو ‘الذكاء’ لمواكبة العصر والمضي قدما في هذا 

العالم لذلك، ما يمكن أن تفعله لتحفيز قدرة مخك حتى 

تتمكن من التفكير بشكل خلاق وأفضل أكثر مما أنت عليه 

الآن؟

وهنا بعض النصائح لمساعدتك في الوقت المناسب على 

تحسين الذاكرة المخ …

1. اللعب وحل الألغاز:

وقد ثبت أن أي نشاط يتطلب منا استخدام الدماغ لإيجاد 

حلول للمشاكل أن يكون وسيلة رائعة لإثارة الإبداع هذا لا 

يعني فقط الألعاب الكلاسيكية مثل سودوكو الألغاز الشطرنج 

ولكن أيضا ألعاب الفيديو التي تتضمن حل اللغز

2. تطوير قدرات التركيز الخاص بك.

تعلم تقنية التأمل والاستمرار في التركيز بناء على قدرتك .

الناس الذكية يمكنها التركيز لفترات أطول من الوقت.

3. التفكير بشكل إيجابي.

التفكير بشكل إيجابي يتيح لك الوصول إلى قدراتك التفكير 

العليا. عندما تكون إيجابي وشعورك جيد فإن وظائف عقلك 

تكون متناغمة وتعمل بسلاسة اسأل نفسك الأسئلة

 العاطفة الرائدة مثل “ما هو الشيء الذي أنا ممتن فيه

 الوقت الحالي؟” و “ماذا أحب ومن يحبني؟”

4. التنويع.

لماذا دائما نطلب نفس الطبق عند الخروج إلى أحد 

المطاعم؟ بعض الناس يحبون الروتين. نشعر بالراحة عند 

القيام بأشياء نحن نعرف كيف نفعلها، ونميل إلى تجنب أشياء 

جديدة أو أشياء نحن لا نعرفها. وهذا يخلق الركود في المخ

 ولكن للتغلب على هذا الكسل للعقل نحتاج للمغامرة مع 

التنوع.

أنا لا أقول لك أن تذهب وتطلب طعام لا تحبه، لكن لماذا لا

 تحاول تجربة الأصناف الأخرى من القائمة.

5. ممارسة تدفق الصور.

تدفق الصور هو عملية لوصف ما يجري في تيار الوعي

 الخاص بك بصوت عال.

هو قوة هائلة بشكل لا يصدق.

وأكرر تدفق الصور هو عملية قوية بشكل لا يصدق

 لتحسين قوة عقلك في سبل الحياة المثيرة والمتغيرة.

6. تكملة النظام الغذائي

الخاص بك مع زيوت أوميغا-3.

المخ يحب هذه الاشياء! عليك بالحصول على نوعية

 جيدة من كبسولات زيت السمك.

7. تعلم كيف تعمل خريطة العقل.

العقل ورسم الخرائط هي تقنية كبيرة اخترعها توني بوزان 

يساعدك على التفكير والتذكر بشكل أفضل. سوف تجد أنها 

مهارة قيمة بشكل لا يصدق وسهلة التعلم.

نصائح لتخفيف جفاف العين

نصائح لتخفيف  جفاف العين

أسباب جفاف العين فهي كالآتي :
 جفاف العين ظاهرة شائعة بين النساء بصورة أكبر خاصة بعد انقطاع الحيض (سن اليأس) غير أنها قد تحدث في أي سن عند الرجال والنساء
تسبب بعض الادوية جفافاً في العين، حبث ينخفض معدل الإفراز الدمعي
يتم تغطية العين بالطبقى الدمعية عند رمش العين و لذا فإن الأعمال التي تجعل العين منشغلة و قليلة الرفات تتسبب في جفاف العين و مشاهدة التلفاز لمدة طويلة و استعمال الحاسوب من أكثر الأمور المسببة لجفاف العين .
- استخدام العدسات اللاصقة  لفترات طويلة يعيق ترطيب العين ويسبب الجفافة.
نصائح لتخفيف  جفاف العين :
 ثبت أيضا أن منع تبخر الدموع وسيلة فعالة، ففي الشتاء يمكن زيادة الرطوبة في الهواء بوضع وعاء ماء على جسم المدفأة المشتعلة، وكذلك وضع سدادة حول النظارة قد يقلل من تبخر رطوبة العين بفعل الرياح.
 استخدم التكييف في الجو الحار مع تهوية متوسطة إلى منخفضة للتقليل من تبخر الدمع الموجود في العيون
 اجتنب الأشعة الزائدة (الشمس و التلفاز) و المواد المحسسة للعين (الغبار و المنظفات)
العلاج الأساسي هو الاستعاضة عن الدموع الطبيعية بالدموع الصناعية والتي يمكن شراؤها دون الحاجة إلى وصفة طبية، وهي تستخدم كقطرة لترطيب العين وتعويض نقص الرطوبة، يمكن استخدام هذه القطرات حسب الحاجة إليها مرة أو مرتين في اليوم أو عدة مرات في الساعة الواحدة.
 استخدام عدسات لاصقة خاصة للعين الجافة  تسمح بتدفق الاوكسجين إلى القرنية لأنها نفاذة للغاز، بعكس العدسات  العادية، وهكذا لن يتبخر الماء من على سطح العين.
تجنب فرك العين
لا تدخن و اجتنب القعود مع المدخنين و كافة أنواع الدخان .
ضع نضارات واقية أثناء السباحة و ارتد نظارات في الأيام العاصفة
حاول أن تطرف عينيك مرات كثيرة بشكل إرادي و خاصة عند استعمال الحاسوب .

أسباب رائحة الفم الكريهة

س و ج  أسباب رائحة الفم الكريهة

رائحه الفم الكريهه مشكله يعاني منها الكثير ولا يعرف ما علاجها وهناك ايضا اشياء كثيره يفعلها من يعاني من هذا المشكله

سؤال وجواب توجهكم للصحيح من العادات وكيفيه حل هذه المشكله والتخلص منها .

هل أكل الكثير من التفاح و البرتقال يمكن أن يحسّن رائحة الفم ؟
نعم أكل المزيد من الفواكه و الخضراوات يمكن أن يقلل من رائحة الفم الكريهة. 
وذلك لان الخضراوات و الفواكه تحتوي علي كمية كبيرة من الماء، الذي يمكنه أن يحافظ علي فمك رطبا .

هل يجعل الثوم رائحه الفم كريهة حتي بعد تفريش الاسنان و استعمال غسول للفم ؟
نعم لان بعد عملية هضمه تٌمتص مادة لها رائحة في الدم و تنتقل الي الرئة، وهناك يتم اخراجها و هذا ما يجعل النفَس له رائحة تفريش الاسنان و استعمال الغسول يخفي الرائحة مؤقتا .

هل هناك مواد في الشاي الأخضر يمكن أن تعالج رائحة الفم ؟
نعم أحد مكونات الشاي الأخضر المعروفة بالـ”البولي فينول” يمكن أن تحمي من التسوس و تعالج رائحة الفم الكريهة وذلك طبقا لما أكدته بعض الأبحاث .

إذا كنت أعاني من رائحة الفم الكريهة، فهل هناك احتمال أن يعاني ابني من نفس المشكلة ؟
لا، حيث أكدت دراسة في الاكاديمية الاميركية لطب أسنان الاطفال أنه لا يوجد احتمال 
أن يعاني الاطفال من رائحة الفم إذا كانت الام تعاني من هذه المشكلة .

إذا قمت بتفريش أسناني و استخدمت الخيط يوميا، لن أعاني من رائحة الفم الكريهة ؟
لا فرائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون عرضا لمشكلة طبية مثل التهاب الجهاز التنفسي، السكري، أمراض الكلي أو أمراض الكبد إذا لم يجد طبيب أسنانك مشكلة في الاسنان أو اللثة يتوجب عليك استشارة طبيب الباطنة للبحث عن سبب أخر .

هل أكل اللحوم يزيد المشكلة؟
نعم، أكل اللحوم الحمراء يزيد رائحة الفم الكريهة و ذلك لان تحلل اللحوم في المعدة ينتج عنه رائحة غير طيبة .

لا تحتاج الي تنظيف أسنان الاطفال ؟
لا، بالطبع تحتاج فال يمكن أن تنشأ في الاسنان الصغيرة و الحديثة ويمكن تنظيف اللثة للأطفال باستعمال قطعة من القماش الناعم وبمجرد ظهور السنة الاولي يمكن استعمال الفرشة و المعجون المخصصين للأطفال .

هل تؤثر كمية اللعاب علي رائحة الفم ؟
نعم، وظيفة اللعاب الاساسية هي غسل ما تبقي من طعام في الفم،  لذلك فالناس الذين يعانون من جفاف الحلق قد يعانون أيضا من رائحة كريهة للفم .

هل هناك أدوية تتسبب في رائحة الفم الكريهة ؟
نعم، هناك ما يقرب من 400 دواء يمكن أن تسبب جفاف بالحلق و من ثم رائحة كريهة للفم.

هل يمكن أن تكون اللوز سببا لرائحة الفم ؟
نعم، فمن أعراض التهاب اللوزتين بالإضافة الي صعوبة الحلق و ارتفاع الحرارة وجود رائحة كريهة للفم.

 هل الاشخاص الذين لديهم تركيبات لا يجب أن يقلقوا من رائحة الفم لانهم لا يملكون أسنان حقيقية وبالتالي لا مجال لالتصاق أجزاء الطعام ؟
لا  لان التركيبات التي لا تُنظف بطريقة صحيحة تخبئ الكثير من البكتيريا و بقايا الطعام وهذا يتسبب في رائحة للفم.
كانت هذه بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة 

كيف تنتقل عدوى فيروس (سى)؟

كيف تنتقل عدوى فيروس (سى)؟

ينتقل فيروس (سى) غالبا عن طريق التعرض للدم أو بعض مكوناته والإبر والآلات الحادة.
مصدر الدم المسبب للعدوى قد يكون النزيف من جرح أومن الأنف أو الدورة الشهرية أو الأدوات الشخصية مثل فرشاة الأسنان أو الأمواس أو الأدوات المستخدمة فى تجميل الأظافر.
غالبا لا تنتقل عدوى فيروس س بالعلاقة الجنسية، و إنما تزيد فرصة انتقال الفيروس جنسيا فى الذين لهم أكثر من شريك جنسى.
نادرا ما ينتقل فيروس (سى) من الأم المصابة إلى الطفل حديث الولادة ولكن تزيد فرصة انتقاله إذا كانت الأم مصابة بمرض الإيدز فى نفس الوقت.
لا تمثل الرضاعة وسيلة لانتقال فيروس (س).
لا ينتقل فيروس (سى) عن طريق الأحضان أو تقبيل الخدود أو المصافحة أو العطس أو الكحة أو المشاركة فى الأطباق أو الأكواب أو أى علاقة أخرى ليس فيها تعرض للدم. يصبح المصابون بفيروس (سى) معديين للآخرين بعد أسبوعين من إصابتهم بالفيروس.
الوسائل الأساسية التى ينتقل بها الفيروس:المشاركة فى الإبر المستخدمة فى الحقن الوريدى
نقل الدم قبل عام 1992
الأجهزة الطبية مثل جهاز الغسيل الكلوى الدموى
وخز الإبر و الوشم
العلاقات الجنسية الخطرة مثل تعدد الشركاء
المشاركة فى استخدام أدوات شم الكوكايين
المشاركة فى استخدام الأدوات الشخصية مثل فرشاة الأسنان أو الأمواس أو قصافات الأظافر
الوقاية : البعد عن هذه الاشياء التى تسبب المرض و نقله من شخص لاخر .

لا ينتقل فيروس (سى) عن طريق:الأحضان
المصافحة
تقبيل الخدود
العطس
الكحة
المشاركة فى الأطباق أو الأكواب
علاقة أخرى ليس فيها تعرض للدم

احذروا المشروبات الغازية تزيد مخاطر الاصابة بالجلطات

المشروبات الغازية قد تزيد مخاطر الإصابة 

بالسكري وأمراض القلب

متناولو المشروبات الغازية ولو لمرة واحدة في اليوم اكثر تعرضا للأعراض التمثيل الغذائي وضغط الدم المرتفع. قال باحثون أميركيون إن المشروبات الغازية حتى تلك الخاصة بالحمية قد تكون لها علاقة بزيادة خطر الإصابة بمرضي القلب والسكري.

ووجد الباحثون أن البالغين الذين يشربون مشروبا غازيا أو اثنين في اليوم معرضون بنسبة 50 بالمئة أكثر للأعراض الخاصة بالتمثيل الغذائي وهي مجموعة من عوامل الخطر مثل الدهون الزائدة حول الخصر والمستويات المنخفضة من الكولسترول "الحميد" وضغط الدم المرتفع وأعراض أخرى.

قال الدكتور فاسان "الجزء الخاص بالمشروبات الغازية الخاصة بالحمية أكثر اثارة للاهتمام" وذكر ان من يشربون المشروبات الغازية سواء الخاصة بالحمية أو المحلاة بالسكر يميلون الى أنماط غذائية متشابهة. وقال فاسان خلال مقابلة عبر الهاتف "في المتوسط يميل الذين يشربون المشروبات الغازية الى أكل سعرات حرارية أكثر واستهلاك دهون مشبعة وغير مشبعة أكثر وأكل ألياف أقل وممارسة تمارين أقل والميل الى الاكثار من الجلوس".

وقال فاسان ان هناك الكثير من النظريات حول امكانية زيادة المشروبات الغازية الخاصة بالحمية من المخاطر الخاصة بالأيض لدى الانسان

وذكر فاسان انه بينما أظهرت الدراسة ارتباطا بين استهلاك المشروبات الغازية والتعرض بنسبة أكبر لخطر أعراض الأيض فإنها لا تثبت أن المشروبات الغازية هي السبب وراء ذلك.وقال "قبل أن يغير الناس عاداتهم نود أن نرى نفس هذه البيانات في دراسات أخرى".

وقالت رابطة أطباء القلب الاميركية التي تنشر دورية سيركوليشن أن على الناس أن يفهموا أن الدراسة لا تظهر أن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية تسبب مرض القلب وقالت انه قد يكون من الافضل شرب مشروب خاص بالحمية بدلا من شرب مشروب كامل السعرات وقالت الرابطة "رابطة أطباء القلب الاميركية تشجع الأنماط الغذائية التي تتضمن مشروبات منخفضة السعرات مثل الماء والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية والحليب منزوع أو قليل الدسم باعتبارها خيارات أفضل من المشروبات كاملة السعرات".

وقالت رابطة المشروبات الأميركية في بيان أرسلته بالبريد الالكتروني إنها تقدر توضيح رابطة القلب أن "التقرير...لا يظهر أن المشروبات الغازية تزيد خطر التعرض لمرض القلب وانها أقرت بأن المشروبات الغازية الخاصة بالحمية خيار جيد لمن يسعون لخفض السعرات في مشروباتهم".