وضع الساق فوق الأخرى لها خطورة كبيرة

وضع الساق فوق الأخرى لها خطورة كبيرة

 من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذاكنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ 

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أوالكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو  العنكبوتية

 وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدةالخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذاالنوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات

 

معجون الاسنان و استخدامات أخرى مفيدة للمنزل

معجون الاسنان و استخدامات أخرى مفيدة للمنزل

لإزالة البقع على الثياب: لإزالة جميع أنواع البقع عن الثياب كالحبر أو أحمر الشفاه ضع القليل من معجون الأسنان على البقعة وفركها ومن ثم غسلها.

2. لإزاله الخدوش عن اقراص الCD و الDVD: إذا توقفت الشاشة عن العمل يمكن إخراج الCD وضع معجون الأسنان مكان الخدوش وفركها ومن ثم تنظيفها.

3. لتنظيف خاتم الألماس: وضع القليل من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان فيجب ان يكون الخاتم رطب ثم فرك بلطف وبعد ذلك غسله وسوف تحصلين على خاتم متلألأ ويلمع من جديد.

 

4. تنظيف الفضة: يمكن إستخدامه في تلميع أي نوع من أنواع الفضة فتحصل على لمعان وتألق.

 

5.لمعالجة الحروق: وضع القليل من معجون الأسنان مكان الحرق وسوف يخفف من حدة الحرق ويخفف الألم.

 

 

6. لإزالة التلوين عن الحيطان المطلية: فرك البقع بمعجون الأسنان وقطعة مبللة بالماء وبعد ذلك يمسح الحائط بالماء.

 

7. لأزالة البقع عن السجاد: وضع معجون الأسنان على مكان البقع فركها ثم غسلها وتركها لتجف من الماء.

 

 

8. يخفف من لدغات الحشرات: وضع المعجون على مكان اللدغ فسوف تشعر بالهدوء وعدم الحكة مثل لدغات البعوض والنمل والبرغوث .

 

 

9. لإبقاء قوس أو بكلة الشعر على رأس الأطفال الرضع البنات: إذا لم يكن لدى الطفل شعر على رأسه فيمكن وضع معجون الأسنان ووضع القوس وبعد إزالة القوس يمكنك فقط بغسل مكان المعجون وسوف ينظف.

10. لتنظيف الأظافر: فالأسنان والأظافر مصنعوعين من نفس المادة، فلتنظيف الأظافر وضع المعجون على الفرشاة ويجب ترطيب الأظافر والفرك بلطف سوف تحصل على اظافر أكثر لمعاً وتألقاً.

  

11.لتنظيف الأحذية: وضع المعجون على فرشاة مبللة وفرك الحذاء المطاطي أو الرياضي فقط.

12.لوضع الملصقات: يمكن إستخدام معجون الأسنان لوضع الملصقات دون تشويه أو تخريب الجدار ومع ذلك تجنب إستخدامه لهواة جمع الملصقات لأنه يمكن إتلاف الحبر على مر الزمن.

 

 

13. لإغلاق الفتحات والثقوب بشكل مؤقت: يمكن إستخدامها قبل الإنتقال إلى الشقة الجديدة.

  

14. تنظيف الحمام: إستخدامه بتنظيف أبواب الإستحمام والحلقات حول حوض الحمام فهو يحتوي على مواد قوية تحدث تآكلاً ولهذا فهو ينظف جيداً.

  

15.لتنظيف زجاج الضواء الأمامية للسيارة: وضع معجون الأسنان على الزجاج وفركه جيدا لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء

 

 

16. لتنظيف سيارات الجديدة والمعروضة: الأشخاص الهواة الذين يقومون بجمع وبناء نموذج للسيارات والروبوتات فيمكن بالتأكيد إستخدام معجو الأسنان لجعلها جميلة وبراقة ولماعة.

17.لإزالة الخدوش عن زجاج الساعات: وضع قليل من المعجون على الزجاج ومسحها بالمحارم.

 

 

18. لعلاج حب الشباب: يجب أن تكون حذر في إستخدامها ويجب إستخدامها مرة واحدة في الأسبوع بوضع كمية قليلة جداً على الحبة قبل النوم وسوف تجف.

 

 

19. منع الضباب عن نظارات السباحة: إمسحها بمعجون الأسنان وغسلها .

 

 

20. لتنظيف مفاتيح البيانو: وضع معجون الأسنان على قطعة قماش ناعمة وفركها فسوق تعود تنظيفة وبيضاء.

21. لإزالة الرائحة الكريهة عن الأيدي: غسل اليدين مع قليل من المعجون وسوف تزيل كل الروائح مثل رائحة البصل وغيرها من الروائح الكريهة.

  

22. إزالة الخدوش عن الأواني الزجاجية: تليمعها وفركها بمعجون الأسنان ثم غسلها وسوف تعود براقة اكثر من قبل.

 

23. لإزالة الروائح الكريهة من زجاجات الأطفال: فرك الزجاجة بمعجون الأسنان وفرشاة الخاصة بالزجاجة فسوف تزال أي رائحة.

  

24.تنظيف المكواة: نظراً لأن معجون الأسنان يحتوي على مادة قوية فيمكننا إستخدامه في تنظيف المكواة بوضع معجون الأسنان على أسفل المكواة البارد ومن ثم مسحها بقطعة قماش وتنظيفها.

 

 

25. لإزالة علامات المياه عن المفروشات:  للتخلص من العلامات المائية الناتجة عن وضع كوب من الماء أو اي شيء آخر، وضع قليل من معجون الأسنان على الخشب وفركها بقطعة قماش ناعمة

صور فساتين سهره فساتين خطوبة

صور فساتين سهره فساتين خطوبة

أجمل فساتين سهرات و فساتين للخطوبة جميلة و ناعمة و بالوان أنيقة تصلح لأكثر من مناسبة و اوان مختلفة و جرئية

و لكل الاذواق ارجو ان تنال اعجابكم 

 

سوء إستخدام ورق الألمنيوم مع الأطعمة

سوء إستخدام ورق الألمنيوم مع الأطعمة

لقد شاع إستخدام ورق الألمنيوم (القصدير) لأغراض عدّة،منها الطبخ والتغليف 

  هل تعلم ما هو أثر سوء إستخدامه على جسم الإنسان؟

 إنه يتراكم في الجسم ويتسبّب بعدّة أمراض، من أهمّها 

مرض الخرف "ألزهايمرAlzheimer".

 

كيفية إستخدامه الصحيح:

 

1- صُمّم ورق الألمنيوم لتغليف الأطعمة وليس لإستخدامه في عملية الطبخ.

2- يتكوّن هذا الورق من وجهَين: وجه لامع و الوجه

 الآخر غير لامع يُستخدم الوجه اللامع لتغليف المأكولات الساخنة فقط

(أي الوجه اللامع ملاصق للطعام الساخن)، بينما يُستخدم 

الوجه غير اللامع لتغليف المأكولات الباردة فقط

(أي الوجه غير اللامع ملاصق للطعام البارد).

3- يُمنع إستخدام ورق الألمنيوم في عملية الطبخ أو

 لتغليف الطعام وإدخاله إلى الفرن أو إلى جهاز المايكرويف 

 

حيث أن حرارة الطبخ الزائدة تؤدّي إلى خروج الألمنيوم 

من الورقة إلى الطعام والتفاعل معه، خاصةً إذا كنت 

تستخدم الحامض أو الخل في عملية الطبخ.

4- إذا إضطرت لإستخدام ورق الألمنيوم في الطبخ، ضع

  بينه وبين الطعام ورقة من الملفوف cabbage، ثم

إرمها بعد الطبخ أبداً لا تأكلها ولا تتركها مع الطعام

اسرار لبناء صداقة قوية تستمر طوال العمر

 اسرار لبناء صداقة قوية تستمر طوال العمر

ان اختيار الصديق قبل الطريق؛ لانه الشخص الذي يهون كل صعب، والصديق هو من يشاركنا فرحنا وهمنا ويكون ساعدنا الايمن وقت ان يتخلى عنا الجميع، لذا الحفاظ على صداقة قوية تستمر طوال العمر امر يطمح اليه الجميع .. لذا اليك عزيزتي 7 اسرار للحفاظ على صداقة قوية تستمر طوال العمر:

1 - الصدق : 
الصداقة تاتي من كلمة الصدق، ولتحافظي على صداقة قوية تستمر طوال العمر فانت تحتاجين ليبقى الصدق بينك وبين صديقة عمرك التي تحبينها، لانك اذا ابقيت علاقتك مع صديقة عمرك علاقة سطحية دون ان تخبريها بالحقائق كاملة ستتلاشى صداقتكما بعد وقت قصير؛ لان الصدق لا يساعد فقط على بناء علاقة قوية مع صديقة عمرك، وانما ايضا يساعدك على التعرف على نفسك بشكل افضل، مما يجعلك اكثر ترابطا مع صديقة عمرك، والتي ستشعر بدورها انها يمكنها ان تثق بك، ويجنب هذا صداقتكما المرور على لحظات من الشك والتشاجر .

2 - ازالة سوء الفهم :
الاصدقاء بشر، وحتى ان كانوا يعرفون بعضهم البعض جيدا، الا ان هذا لا يعني ان سوء الفهم لن يدخل بينهم، لذا اذا حدث سوء تفاهم من جانبك او من جانب صديقة عمرك، فيجب ان توضحي سوء الفهم على الفور، لانه من الممكن ان يتطور ويحيل بين استمرار صداقتكما معا .

3 - الاعتذار : 
كل انسان يخطىء، وبما ان لا عيب في الخطأ، اذا لا يوجد عيب في الاعتذار عنه، فاذا قمت بشيء قد يبدو من وجهة نظر صديقة عمرك بانه خطأ، يجب عليك ان توضحي نيتك لها، وان تخبريها بانك لم تقصدي ان تؤذيها على الاطلاق، واعتذري منها ليشجعها ذلك على ان تفعل نفس الشيء معك اذا هي اخطأت في حقك، وذلك من شانه الا يترك ضغينة في قلب صديقة عمرك، والا يهدد بتدمير صداقتكما .

4- التقدير والشكر:
الصداقة على قدر ما هي ضرورية في حياة الانسان، وانه لا يستغني عنها، الا ان بعض الاصدقاء ياخذون الصداقة كامر مسلم به، لذا لا تكوني انت منهم، وقولي دوما لصديقة عمرك كم انك تحبينها، وانكما ستظلان اصدقاء الى الابد، وانها صديقتك المفضلة، فهذا الكلام هو ما يبقي السعادة بين الاصدقاء حية، وهذا سر من اسرار استمرار اي علاقة ناجحة .

5 - المبادرات اللطيفة :
الصداقة اكبر بكثير من تبادل الهدايا الباهظة في المناسبات السعيدة؛ فالصداقة ان تبقي مع صديقة عمرك في اشد الاوقات التي تحتاجك فيها، فعندما تمرض سيكون من الجميل ان تصنعي لها حساء وتزوريها، او عندما تكون حزينة سيكون من المفرح جدا لصديقة عمرك ان تاخذيها خارجا وتتناولا العشاء سويا، او ربما تتمشيان وسط الاسواق؛ فالمبادرات اللطيفة ترفع قدرك دوما لدى صديقتك، وتجعلها تحب ان تحافظ على الصداقة بينكما .

6 - لا للظن :
عدم الظن بصديقتك وعدم افتراض اشياء عنها سببا لاستمرار الصداقة طوال العمر، وايضا لا تتوقعي دوما انها ستقوم باشياء انت ترغبين فيها، ففي النهاية الاصدقاء بشر ينسون ويمرون باشياء لا يرغبون في البوح بها، فلا تحاولي ان تتكلمي مع صديقة عمرك عن الاشياء التي تدور في بالك بدلا من افتراضها؛ فهذا سيساعد على تقوية الصداقة بينكما، ولن يضايق صديقتك منك .

7 - البعد عن السخرية : 
بطبيعة الحال لكونك على علاقة وطيدة مع صديقة عمرك فانت تعرفين صفاتها الجيدة والسيئة على حد سواء، لذا تجنبي دوما الاشارة الى صفاتها السيئة والسخرية منها عند التعرض لسوء التفاهم وفي وقت المزاح، لان هذا من شانه ان يضايق صديقة عمرك ويعكر صفو حياتها، وضعي نفسك محلها، فانت بالتاكيد لا ترغبين بصديقة تسخر منك دوما .

كيف تحضرى نفسك لمرحلة الرضاعة

تحضير نفسك لمرحلة الرضاعة

فحالما تصبحين حاملاً، تبدأ قنوات الحليب وأوعيته بالنمو والتحضر لإنتاج الحليب،

 لذلك تشعر المرأة الحامل غالباً بأن حجم الثديين قد كبر. وبين الشهر الرابع

 والثامن من الحمل تقريباً، سيبدأ إنتاج الحليب للمرة الأولى، أو ما يسمى باللبأ،

 كطريقة للتحضير لقرب ولادة الطفل.

يمكن أن ترى بعض النساء تسربه من الثدي خلال الشهر الثالث على شكل

 سائل ذهبي أصفر اللون شفاف ولزج. ولكن لا تشعر بعض النساء بأيٍ من ذلك إلا

 عندما يحين موعد الولادة. ولكن إذا ما رأيت الحليب أو لم تريه، فهو في كلا

 الحالات موجودٌ ليغذي طفلك!

قد يلجأ البعض إلى فرك الحلمتين  بمنشفةٍ لتصبحا قاسيتين، لكن هذه الأساليب

 قد تكون خطيرة جداً ويمكن أن تسبب الجروح والخدوش للبشرة الحساسة في

 هذه المنطقة قبل الولادة مما قد يؤدي إلى مشاكل لاحقاً وفي الحقيقة، أظهرت

 الأبحاث والإختبارات بأنه لا حاجة لأن تكون الحلمات قاسية لتتمكن المرأة من

 الإرضاع. فمن خلال وضع الطفل بالشكل الصحيح ليرضع من الثدي لن تسبب

 الرضاعة أي أذى على الإطلاق حتى في حال وجود حلمات حساسة جداً.     

الإهتمام بالنظافة خلال فترة الحمل والرضاعة

تجنبي وضع الصابون على ثدييك، فالصابون عنصر مسبب للجفاف وقد يؤدي إلى

 ظهور الحساسية على الحلمة. فأنت لست بحاجة له على الإطلاق! توجد مطبات

 صغيرة على الدائرة الداكنة حول حلمة الصدر وتسمى بـ "غدد مونتغومري" (تبرز

 خلال الشعور بالبرد)، تحتوي على سائل شفاف يطري الحلمتين بالشكل

 المناسب مما يمنع نمو البكتيريا! لذلك، سيكون غسلها بالماء الفاتر مرةً في اليوم

 عند أخذ حمامك اليومي أكثر من كافٍ!

تجنبي إستخدام أي نوع من الغسول أو الكريم على الثديين. إذ إن هذه

 المستحضرات غالباً ما تحتوي على مكونات قد تسبب الحساسية للأم أو الطفل.

 كما قد تثني الولد عن الرضاعة إذا كان لها طعم أو رائحة. لذلك، لا تقومي بوضع

 كريمات إلا من وقتٍ لآخر وبكمية قليلة في حال شعرت بأن حلمة صدرك جافة

 خلال فترة الحمل أو الرضاعة.

إذا كنت ترضعين طفلك، فإن وضع بعض القطرات من حليبك بعد كل رضاعة

 ستعطيك أفضل النتائج. وبذلك، لن تحتاجي إلى أي كريم على الإطلاق.

ولكن إذا قررت استخدام كريم خاص للحلمة بغية معالجة المشكلة، إختاري النوع

 المصنوع من حمض اللانولين النقي إنه المستحضر الوحيد المسموح باستخدامه

 عالمياً والذي لا حاجة لغسله قبل المباشرة بالإرضاع ويعد الأمن بالنسبة للطفل.

كذلك، لا توجد أي حاجة لإزالة قطرات الحليب المتبقية على الحلمة بعد الرضاعة.

 فالحليب يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للجرائيم والفطريات

 والفيروسات والإلتهابات.

وبذلك، سيساهم إبقاء بعض القطرات من الحليب على الحملة بعد عملية الرضاعة

 ووضعها حول هالة الثدي في حال كانت الحلمة حساسة بجعلك تشعرين بالإرتياح

 كما ستحافظ على صحة حلمتي ثديك!

تجنبي استخدام فوط الثديين! على الرغم من إعتقاد معظم الناس بأن وجود هذه

 الفوط الدائرية الشكل داخل حمالة الصدر أمرٌ ضروري، الإ أنه من الأفضل عدم

 استخدامها خاصةً إذا كانت فوط يمكن التخلص منها أي مخصصة للإستعمال لمرة

 واحدة فقط، تحتوي على بطانة من البلاستيك وبداخلها بودرة ذات قدرة إمتصاص

 عالية، وهي مادة سامة تحول الحليب المتسرب إلى جيل داخل الفوطة.

تسبب فوط الرضاعة الرطوبة وتزيد من نسبة الحرارة حول الحلمتين مما يشكل

 بيئةً مناسبة لتكاثر الجرائيم وقد يؤدي إلى إلتهاب الحلمة والشعور بالألم! علاوةً

 على ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن فوط الرضاعة قد تزيد من إحتمال تشقق

 الحلمة وإلتهابها!

لذلك، قومي بتجنب إستخدامها كلياً وتذكري بأنك تحتاجين إليها فقط في حال

 تسرب الحليب بين فترات الرضاعة. فقللي من استعمال فوط الرضاعة وقومي

 بشراء فوط قابلة للغسل مصنوعة من القطن والصوف والحرير. ستكون هذه

 الفوط صحية ً لحلمة صدرك ولن تحتوي على بطانة بلاستيكية أو بودرة ذات قدرة

 إمتصاص عالية.

نصائح للتغذية السليمة

نصائح للتغذية السليمة

1- ابدأ يومك بتناول وجبة الفطور.
2- تناول طعاما مغذيا في الاستراحات.
3- تناولوا 3 وجبات أساسية بشكل منتظم وبين 2-3 وجبات خفيفة بينها.
4- يجب التنويع في الطعام ،حيث يشمل جميع المجموعات الغذائية التي تتضمن ،الحبوب
 ،الخضروات ،الفواكه ،البقول ،منتجات الألبان ،البيض ،اللحوم والزيوت النباتية.
5- يجب أكل 5 أنواع من الخضروات والفواكه يوميا ومفضل بألوان مختلفة.
6- يجب أكل على الأقل 3 منتجات حليب يوميا
7- أكل المزيد من الحبوب الكاملة والبقول.
8- شرب الماء والامتناع عن شرب المشروبات المُحلاة.
9- يجب تخصيص ساعة يوميا للنشاط الرياضي.
10- النوم بشكل كاف أي 8 ساعات ليلية
11-   يجب مراعاة الابتعاد عن الأملاح والأغذية المحتوية عليها، "وذلك إذا كان ضغط الدم مرتفعًا"، وبصفة عامة يجب الابتعاد عن الأغذية المحفوظة لما تحتويه من "مواد حافظة" 

الثوم مقاوم فعال للتسمم الغذائي

الثوم مقاوم فعال للتسمم الغذائي

اكتشف العلماء مركبا في الثوم أكثر فعالية 100 مرة في مكافحة نوع شائع من

 البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي ، تسمى كامبيلوباكتر ، من نوعين من

 المضادات الحيوية هما إريثرومايسين وسيبروفلوكساسين ، وغالبا ما ينشط

 المركب في وقت قصير جدا .وتتواجد بكتيريا الكامبيلوباكتر عادة على السطح

 الخارجي للدواجن وفي داخل اللحم ، ويشار إلى أن الحالات المتعلقة بالتسمم

 الغذائي قد تزايدت في السنوات الأخيرة ، جزئيا بسبب الولع المتزايد بتناول كب

د الدجاج .

وقد وجد الباحثون بجامعة ولاية واشنطن أن مركبا مشتقا من الثوم ، يسمى كبريتيد

 ثنائي الأليل ، فعال بشكل بارز في التسلّل إلى الغشاء اللزج الذي يحمي مستعمرات

 الكامبيلوباكتر .

وقالت باربرا راسكو ، أستاذة مساعدة في علم الأغذية ، إن كبريتيد ثنائي الأليل يمكن أن

 يجعل كثيرا من الأغذية أمن للأكل ، ويمكن استخدامه في تنظيف أسطح إعداد الطعام

 وكواق في الأغذية المعلبة ، مثل: سلطات البطاطا والمعكرونة ، وسلطة الكرنب ،

 واللحوم الباردة .

وقد أكد مختص بهيئة القياسات الغذائية أن مستويات الكامبيلوباكتر في معظم الدواجن

 النيئة عالية ، ولذا من الأهمية بحال أن يقوم الطباخون الذين يطهون كبد الدجاج بقتل

 أي بكتيريا ، حتى وإن كانت وصفات الطعام تطلب سفعها من الخارج وتركها ورديّة

 اللون في الداخل . 

اجمل غرف نوم و الوان المفروشات رائعة للذوق الرفيع

اجمل غرف نوم

هل تبحثون عن غرفة نوم زوجية رائعة وهادئة بنفس الوقت .. اليكم هذه المجموعة من الصور لديكورات جميلة، شاهدوها واخبرونا ان اعجبتكم ..

جددي غرفة أطفالك بأقل الأسعار

جددي غرفة أطفالك بأقل الأسعار

تجديد غرفة الأطفال ضرورة بين الفترة والأخرى، فمع نموهم السريع تكثر احتياجاتهم، يمكنك عمل كل ذلك بأفكار بسيطة ورخيصة أيضاً..

إليك بعض الأفكار:

1- استفيدي من المساحة أسفل أسرة الصغار في وضع صناديق ملونة لتخزين ألعابهم، فأنت بذلك ستعطين منظراً حيوياً للبقعة الميتة في أسفل السرير، وفي الوقت ذاته ستوفرين مساحة للتخزين، الصناديق الملونة تتوفر في كل مكان وقد تجدين نوعية جيدة في أقرب سوبرماركت لك.

2- ركبي أرفف على جدران غرفة صغارك، الأرفف المربعة على شكل صناديق فكرة مرحة ومناسبة خصوصاً لغرف الرضع، حيث تحفظين فيها الغيارات والكريمات، مثل هذه الفكرة يمكنها أن تبقى لسنوات، حتى وإن كبر طفلك لتحوليها لعرض قصصه وألعابه المفضلة.

3- اجمعي براويز الصور التي لا تستخدمينها، وكوني ديكوراً مميزاً على جدار غرفة الصغار، يمكنك وضع صورة لطيفة لطفلك في أحدها وحرف اسمه الأول من اسمه، وعبارة جميلة في برواز آخر، نسقيها لتفرح صغيرك وتخلق تجديدا للمكان.

4- أضيفي اللون والحيوية على الأرفف الجامدة بوضع صناديق قماشية صغيرة وملونة للتخزين.

5- اختاري صبغ جدران غرفة أبنائك بلون يبقى لسنوات لا تحتاجين تغييره سريعاً، يمكنك جعل بعض قطع الأثاث ككرسي الغرفة مثلاً بنفس لون الجدار.

6- عند نهاية سرير طفلك يمكنك وضع صندوق كبير لحفظ الألعاب من القش أو الخشب.

جربي بعض هذه الأفكار لتنعمي برؤية الفرحة على وجوه صغارك.